Blogg Hva er det beste vitamin C? av Admin 16. juli 2020
Innhold
Hva er det beste vitamin C?Sitrusfrukter: Appelsin, sitron, grapefrukt, mandarin og bergamott er de mest kjente kildene til vitamin C. Du kan få vitamin C du trenger ved å drikke juice fra disse fruktene.
Hva bør vurderes når du tar vitamin C-tilskudd?For å sikre at du får nok askorbinsyre fra tilskuddet du velger, se etter et tilskudd som gir mellom 45-120 mg av dette vitaminet, avhengig av alder og kjønn...Det beste vitamin C-tilskuddet
Askorbinsyre . Mineralaskorbater som natriumaskorbat og kalsiumaskorbat. Askorbinsyre med bioflavonoider.Ester C eller askorbinsyre?
Ester-C er i form av kalsium L-askorbat og er ikke sur. Ester-C er en patentert formulering som inneholder den nøytrale, ikke-syreholdige formen av vitamin C. Siden den ikke er i syreform som askorbinsyre (vitamin C), forårsaker den ikke magefølsomhet. Det er en trygg form for vitamin C for personer som er følsomme for sur mat.
Vitamin C før eller etter frokost?Selv om vitamin C er et svært nyttig næringsstoff, absorberes det best og vannløselig når du tar det på tom mage. Den ideelle måten ville være å ta vitamin C om morgenen, 30-45 minutter før et måltid.
Pureway C eller Ester C?Pureway-C immunsystemforhold Vi må beskytte immunsystemet vårt, som forårsaker kreft og infeksjoner når det virker mindre, og autoimmune sykdommer når det virker for mye. Det er bevist at Ester C-formen beskytter immunsystemet vårt mot giftige stoffer med 84 %, mens Pureway-C beskytter det med 34 %.< /p>
Hva er Ester C og hva gjør det?
Ester-C™ 1000 mg Det er et vitamin C-tilskudd som ikke forårsaker magefølsomhet. "C-vitamin bidrar til immunsystemets normale funksjon." "C-vitamin bidrar til normal dannelse av kollagen, som er nødvendig for normal funksjon av blodårer, bein, brusk, tannkjøtt, hud og tenner."
Hva skal man spise for daglig vitamin C-behov?Hva inneholder vitamin C?
Appelsiner, mandariner, grapefrukt, kiwi, ananas, jordbær og mange flere friske frukter, sitron, rød og grønn paprika, tomater, ruccola, persille, grønnsaker som salat, ferske nyper , Brokkoli Grønnsaker som kål og spinat er blant de viktige kildene til vitamin C.Les: 107
