5 enkle trinn for å oppnå lykke5 enkle trinn for å oppnå lykke
Tenke positivt: Unngå negative tanker ved å bruke en positiv tankegang. Sunn ernæring: Få balanserte og sunne matvaner, få de næringsstoffene kroppen din trenger. Nyte sport: Frigjør endorfiner ved å drive med sport, ha det gøy mens du driver med sport. Psykisk og åndelig omsorg: Ta deg tid til deg selv, mediter, les bøker, ta opp hobbyer. Tilbring tid med dine kjære: Tilbring tid med familie og venner og samhandle sosialt med dem.
