Lykke er en av de mest verdifulle og ettertraktede følelsene i livene våre. Vi kan dra nytte av ulike kilder for å øke lykke i hverdagen. Her er kildene til lykke i dagliglivet: Å tenke positivt og ha et positivt perspektiv kan øke lykke. Det er viktig å holde seg unna negative tanker og utvikle positive og konstruktive tanker. Å spise sunt betyr å beskytte vår fysiske og mentale helse ved å få i oss næringsstoffene kroppen vår trenger. Sunn mat kan øke lykke. Å drive med sport og trene regelmessig kan øke lykkefølelsen ved å øke utskillelsen av endorfiner. Etablering av sunne og støttende relasjoner kan øke lykke. Det er viktig å bruke tid, dele og kommunisere med dine kjære. Å sette av tid til deg selv, ta vare på hobbyene dine, hvile og gjøre aktiviteter du liker kan øke din lykke. Det er også viktig å skape lite lykke i hverdagen. Små ting som å starte dagen med et smil og legge merke til naturens skjønnhet kan øke lykke. Ved å utnytte disse ressursene kan du øke lykke i dagliglivet og leve et mer positivt liv.Kilder til lykke i dagliglivet
1. Positiv tenkning
2. Sunn ernæring
3. Sport og trening
4. Gode forhold
5. Få tid til deg selv
6. Liten lykke