Bidrag Hvorfor har folk lyst på sjokolade?
Innhold
Hvorfor har folk lyst på sjokolade?
1-) Lavt blodsukker (hypoglykemi) Når blodsukkeret synker, trenger kroppen energi og vekker lysten til å spise søtsaker for å møte dette behovet. Med andre ord er sjokoladeknas en reaksjon fra kroppen når det er mangel på energi.
Hvorfor har kvinner sjokoladesug?
I følge forskning opplever 50 prosent av kvinnene en sjokoladeknas når menstruasjonen nærmer seg. Selv om det ikke er noe biologisk faktum som forklarer dette, tyr vi sannsynligvis til sjokolade for å øke energien og føle oss litt lykkeligere i denne perioden.
Hvorfor spiser vi sjokolade om natten?
Det er hyggelig å konsumere. Selv om det kan virke som en god kvalitet, er en av matvarene som hindrer deg i å tilbringe natten med kvalitetssøvn mørk sjokolade. Koffein, som gjør deg søvnig og gir deg ekstra energi, er rikelig i denne sjokoladen. Koffein finnes i nesten all sjokolade.
Hvorfor har vi lyst på søtsaker?
Siden sukker utløser utskillelsen av serotonin, kjent som lykkehormonet, det er en hyggelig funksjon for hjernen vår. Og de fleste - spesielt kvinner - nyter disse plutselige eskapadene. . Magnesium er et av de mest tallrike mineralene i sjokolade. Sjokoladesuget er alltid høyere under menstruasjonsperioder.
Hvordan undertrykke sjokoladesuget?
Tørket frukt som mandler, hasselnøtter, pistasjnøtter, valnøtter, gresskarfrø, tørkede belgfrukter, som er matvarer med høyt magnesiuminnhold. Inntak av kakao, hele korn og grønne bladgrønnsaker vil også redusere søtsuget.
Hva skjer hvis hun spiser sjokolade om natten?
Selv om sjokolade hjelper skiller ut lykkehormonet. Selv om det er en av matvarene du ikke bør velge før du legger deg. Overskuddet av koffein det inneholder gjør det vanskelig for deg å sovne ved å stimulere nervesystemet og akselerere hjerterytmen før du sover. Sjokolade, som folk prøver å holde seg unna, gjør det til og med lettere å gå ned i vekt, i motsetning til hva man vet. Det er bevist av forskning at det gjør det lettere å gå ned i vekt ved å holde blodsukkernivået i balanse.
Les: 116
