Retningslinjer Hvor mange timers gange kan vi gå ned 1 kilo?
Innhold
Hvor mange timers gange kan vi gå ned 1 kilo?
Som en person som går i gjennomsnittlig tempo vil forbrenne 400 kalorier, totalt 18 timers gange vil brenner 7200 kalorier og kan gå ned et kilo. Selvfølgelig, siden stoffskiftet akselererer når vi går, begynner vi å bruke gjennomsnittlig 200 kalorier mer per dag, så dette tallet blir evaluert som 1 kilo tap på 12 timer.
Hvor mange kalorier forbrent på 1 time?
Vannski = 546 kalorier 15. Langrenn = 619 kalorier *I gjennomsnitt er en person som veier 90 kg på 1 time forbrente kalorier. 14. Ryggsekktur/vektvandring = 637 kalorier 13. Skøyter = 637 kalorier 12. Squash = 637 kalorier 11. Avansert aerobic = 664 kalorier 10. Skøyter = 683 kalorier 9. Spille basketball = 728 < /p> 8t. >Hvor mange kalorier forbrenner du?
Ski: Du forbrenner omtrent 270 kalorier på en halvtime. Skøyter: Ved å gå på skøyter i en halvtime kan du innta 252 kalorier. Roing: Du kan forbrenne 280 kalorier på en halvtime. Kjøring: 42 kalorier på 15 minutter 84 kalorier på 30 minutter, 172 kalorier på 1 time Dansing (lett tempo): 75 kalorier på 30 minutter, 150 kalorier på 1 time
Hvor mye kalorier tar det brenne og gå ned i vekt? Hva kan vi gjøre?
Eksperter sier at det skal 7200 kalorier til for at kroppen skal gå ned 1 kg. Siden en person som går i gjennomsnittlig tempo vil forbrenne 400 kalorier, vil totalt 18 timers gange bruke 7200 kalorier og gå ned en kilo.
I hvilken time kan vi gå ned i vekt?
Selvfølgelig, siden stoffskiftet akselererer når vi går, begynner vi å bruke i gjennomsnitt 200 kalorier mer per dag, som betyr 1 vekttap på 12 timer. vurdert som. La oss se hvordan vi kan gå ned i vekt raskere i henhold til denne matematikken.
Jeg fant svaret på hvor mye jeg kunne gå ned i vekt?
Jeg gjorde også beregningene mine matematisk. Når 10 tusen skritt og forbrente kalorier beregnes, er tallet som dukker opp forbløffende. For som en person som fullfører 10 tusen skritt på 1 time nesten hver dag, med mindre været er regnfull, fant jeg svaret på hvordan jeg fortsatt kan gå ned i vekt uten slanking og så videre.
Hvor lenge har noen tapt ved å gå?
Dette er en hendelse som jeg har opplevd som fullt mulig som en som har mistet verdens vekt ved å gå. Å gå er bra for mennesker både fysisk og mentalt. selv etter en stund, skjærer ikke kroppen din å gå, du jogger.
Les: 110
