Blogg Hva er knuste tomater gode for? av Admin 27. august 2020 Hva er kokte tomater gode for?
Hjelper med å rense organene. Det er med på å beskytte oss mot mange typer kreft. Kokte tomater hjelper til med å rense blodet samt regulere blodtrykket.
Hva skjer hvis vi spiser for mye tomater?
Å spise for mange tomater kan forårsake leddsmerter. Dette er fordi tomat er et alkaloid kalt solanin, som skaper kalsium i vevet. Det kan gi betennelser, smerter og hevelser i leddene som følge av for mye opphopning. Tomater er også rike på kalium og folsyre.
Er kokte tomater skadelige?Eksperter understreker at for å få mest mulig utbytte av tomater, må vi innta denne sunne maten tilberedt. Forekomsten av lykopen vi får fra kokte tomater er mye høyere enn rå tomater.
Skader kokte tomater magen?
Tomat: Tomat, som har blitt beskrevet som en veldig sunn grønnsak de siste årene på grunn av sitt lykopeninnhold, har en sur struktur. Det kan forårsake refluks, spesielt hos personer med disposisjon. Å konsumere det på tom mage vil øke refluksen enda mer. Kokte tomater har ikke en slik effekt.
Går kokte tomater gass?
Tomat er en syrlig grønnsak til tross for det høye vanninnholdet. Hvis du har en sensitiv mage, kan tomater irritere mageslimhinnen og utløse gassdannelse.
Hva gjør lykopen?Lykopen er en sterkere antioksidant enn betakaroten. Det er også et veldig godt våpen mot kreft. Ifølge en studie utført ved University of Toronto, undertrykker lykopen også oksidasjonen av skadelig LDL-kolesterol. Av denne grunn reduserer lykopen risikoen for åreforkalkning og koronar hjertesykdom.
Forsvinner vitaminet når tomater tilberedes?
Hvor mye bør tomat konsumeres?
Selv om vi spiser hver eneste grønnsak og frukt om sommeren og vinteren, som tomater, bør de spises i sesongen. Eksperter anbefaler at tomater, som inneholder vitamin A, B, C og mange mineraler, samt lykopen, som forskjønner huden, bør inntas hver dag på dette tidspunktet.
Les: 102
